Inés Velarde
Thérapeute humaniste
Psychomotricienne
membre de l'UPBPF
Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé.
Bouddha
LES MÉTHODES THÉRAPEUTIQUES
LA TRPE (THÉRAPIE RELATIONNELLE PAR LA PRÉSENCE EMPATHIQUE)
La TRPE est une approche thérapeutique issue du courant humaniste (Rogers, Portelance, Bailly), qui part du principe que si certaines blessures se construisent dans la relation, c’est aussi dans la relation qu’elles peuvent se transformer et se réparer.
Le thérapeute offre une présence authentique ainsi qu’une écoute sincère, respectueuse et empathique, permettant à la personne de faire l’expérience d’une relation dans laquelle elle se sent véritablement écoutée, accueillie et comprise, telle qu’elle est.
Cette expérience favorise progressivement la capacité à oser être soi-même et à développer envers soi cette même qualité de présence et d’accueil.
LA TRI (THÉRAPIE RELATIONNELLE INTÉRIEURE)
Basée sur le modèle Internal Family Systems (IFS) de Richard Schwartz
La TRI considère le système psychique comme composé de différentes « parts ». Cette multiplicité peut parfois être source de conflits intérieurs et rendre certaines expériences difficiles à vivre.
La personne est invitée à se tourner vers son monde intérieur et à retrouver un accès à son Self, ou Soi intérieur, cet espace à partir duquel elle peut rencontrer, accueillir et comprendre ses différentes parts, notamment ses parts défensives, émotionnelles et blessées. Ce processus favorise progressivement plus de sécurité intérieure, d’harmonie et d’intégration.
PSYCHOLOGIE ÉNERGÉTIQUE
La psychologie énergétique regroupe des approches qui prennent en compte à la fois le psychisme et la dimension énergétique du corps. Elle s’intéresse notamment aux liens entre les émotions, l’inconscient et ce qui peut se manifester ou se bloquer dans le corps.
Elle propose ainsi une approche intégrative, à la rencontre des connaissances occidentales et orientales, pour accompagner les processus de transformation et de mieux-être.
QUELQUES OUTILS ÉNERGÉTIQUES
Après tout, tout, dans notre réalité physique est fondamentalement de l'énergie. F. GALLO
L’EFT — Emotional Freedom Techniques
Méthode développée par Gary Craig, l’EFT associe une stimulation douce de points spécifiques du corps par tapotements (« tapping ») à l’attention portée à une difficulté ou à une émotion.
Cette approche permet de travailler sur une expérience émotionnellement chargée, qu’elle soit liée au passé, au présent ou à une situation anticipée, tout en favorisant un sentiment d’apaisement et de sécurité corporelle.
LA TAT — Tapas Acupressure Technique
Méthode créée par Tapas Fleming, la TAT associe une stimulation douce de points d’acupression à une attention portée à des phrases spécifiques en lien avec la problématique rencontrée.
Elle permet d’explorer et de travailler sur certaines difficultés sans avoir nécessairement besoin d’en connaître l’origine ou les détails, ni de revivre les émotions ou souvenirs qui y sont associés.
LA REMAP — Reed Eye Movement Acupressure Psychotherapy
Créée par Steve Reed, la REMAP est une approche douce de désensibilisation émotionnelle qui associe l’attention portée à une expérience difficile à la stimulation de points spécifiques d’acupression.
Elle permet de travailler sur des événements chargés émotionnellement, notamment traumatiques, sans nécessairement devoir revivre leur charge émotionnelle.
