Inés Velarde
Terapeuta humanista
Terapeuta psicomotora
miembro de la UPBPF
Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado.
Buda
MÉTODOS TERAPÉUTICOS
TRPE (TERAPIA RELACIONAL A TRAVÉS DE LA PRESENCIA EMPÁTICA)
La TRPE es un enfoque terapéutico que proviene del movimiento humanista (Rogers, Portelance, Bailly) y que se basa en el principio de que si ciertas heridas se acumulan en la relación, es también en la relación donde pueden transformarse y repararse.
El terapeuta ofrece una presencia auténtica, así como una escucha sincera, respetuosa y empática, lo que permite a la persona experimentar una relación en la que realmente se siente escuchada, acogida y comprendida, tal como es.
Esta experiencia fomenta gradualmente la capacidad de atreverse a ser uno mismo y de desarrollar hacia uno mismo esa misma cualidad de presencia y aceptación.
TERAPIA RELACIONAL INTERNA (TRI)
Basado en el modelo de Sistemas Familiares Internos (IFS) de Richard Schwartz.
La TRI considera que el sistema psíquico está compuesto por diferentes "partes". Esta multiplicidad a veces puede ser fuente de conflicto interno y dificultar la superación de ciertas experiencias.
Se invita a la persona a la introspección y a reconectarse con su Ser interior, ese espacio desde el cual puede encontrarse, aceptar y comprender sus diferentes facetas, en particular sus aspectos defensivos, emocionales y heridos. Este proceso fomenta gradualmente una mayor seguridad interior, armonía e integración.
PSICOLOGÍA ENERGÉTICA
La psicología energética abarca enfoques que consideran tanto la psique como la dimensión energética del cuerpo. Se centra particularmente en los vínculos entre las emociones, el inconsciente y lo que puede manifestarse o bloquearse en el cuerpo.
Por lo tanto, ofrece un enfoque integrador, que combina el conocimiento occidental y oriental, para apoyar los procesos de transformación y bienestar.
ALGUNAS HERRAMIENTAS
Después de todo, todo en nuestra realidad física es fundamentalmente energía. F. GALLO
EFT — Técnicas de Liberación Emocional
Desarrollada por Gary Craig, la EFT combina la estimulación de puntos específicos (meridianos) del cuerpo enfocando la atención en una dificultad o emoción.
Este enfoque permite trabajar sobre una experiencia cargada de emociones, ya sea relacionada con el pasado, el presente o una situación prevista, al tiempo que promueve una sensación de calma y seguridad corporal.
LA TAT — Técnica de Acupresión Tapas
Creada por Tapas Fleming, la técnica TAT combina la estimulación leve de los puntos de acupresión con la atención a frases específicas relacionadas con el problema detectado.
Permite explorar y trabajar en ciertas dificultades sin necesidad de conocer su origen o detalles, ni de revivir las emociones o recuerdos asociados a ellas.
LA REMAP — Psicoterapia de acupresión mediante movimientos oculares con caña
Creado por Steve Reed, REMAP es un método dirigido a la desensibilización emocional que combina la atención a una experiencia difícil con la estimulación de puntos de acupresión específicos.
Nos permite trabajar con eventos cargados de emoción, especialmente los traumáticos, sin tener que revivir necesariamente su carga emocional.
